Un sorriso sano può davvero trasformare il nostro aspetto, sviluppare una migliore immagine di noi stessi, apparire più giovani e migliorare la salute non solo della nostra bocca ma anche del nostro corpo. Ecco 5 consigli per mantenere i nostri denti più bianchi.

Contrariamente alla credenza popolare, i denti non sono solo bianchi o non bianchi. In realtà possono essere di diversi colori. Esistono diversi livelli di chiaro e scuro all’interno di diverse gamme di tonalità.

Non esiste un livello standard raccomandato relativo a quanto bianchi dovrebbero essere i denti ma, se vuoi mantenere un sorriso più chiaro e luminoso possibile, questi consigli potrebbero esserti utili.

1. Pratica una buona igiene orale

La cosa più importante che puoi fare per ottenere e mantenere un sorriso bianco brillante è praticare buone abitudini di igiene orale a casa:

1. lavati i denti due volte al giorno per almeno due minuti ogni volta;
2. usa accuratamente il filo interdentale o lo scovolino dentale ogni giorno;
3. utilizza del collutorio: può darti un alito fresco e aiutare a avere denti più bianchi;
4. investi in uno spazzolino di buona qualità pensando di passare a uno spazzolino elettrico se necessario (ne abbiamo parlato in questo articolo).

Visitare regolarmente il dentista per controlli può aiutarti a prevenire l’insorgenza di carie e malattie paradontali che potrebbero inficiare il colore dei tuoi denti.

Non dimenticare infine di spazzolare anche la lingua: i batteri possono depositarsi sulla lingua causando alitosi e potenziali macchie sui denti.

2. Evita cibi o bevande che causano macchie

Sfortunatamente, molti  alimenti sono colpevoli delle macchie sui denti.

Tra questi ricordiamo: caffè, thè, bibite gassate ed energetiche, vino rosso e frutti di bosco.

Considera di ridurre il consumo di questi alimenti e di sciacquare bene la bocca con acqua dopo averli assunti.

Nel caso di fumatori: smettere di fumare non solo migliorerebbe la salute generale, ma eviterebbe di macchiare e ingiallire i denti a causa del fumo e le sostanze contenute nelle sigarette.

3. Considera l’uso di una cannuccia quando bevi bevande che causano macchie

Se ti è impossibile rinunciare o limitare regolarmente caffè, vino rosso o le bevande analcoliche che macchiano i denti (succhi di frutta, bevande zuccherate) potresti prendere in considerazione l’uso di una cannuccia per assumere questi liquidi.

L’utilizzo di una cannuccia consente al liquido di entrare in contatto con i denti anteriori.

Se non ti è possibile spazzolare i denti, è sempre buona norma sciacquarsi la bocca con acqua dopo un pasto o una bevanda zuccherata: il risciacquo può rimuovere eventuali residui che causano macchie dalla superficie dei denti.

4. Mangia cibi che aiutano a sbiancare i denti

Frutta e verdura croccanti aiutano a pulire i denti e a rimuovere le macchie.

Alcuni alimenti come mele, spinaci, sedano, carote ecc., aiutano a sbiancare i denti in modo naturale aumentando la produzione di saliva: la saliva svolge un ruolo cruciale nel proteggere i denti dalle macchie, lava via eventuali residui di cibo e aiuta a pulire adeguatamente la bocca, prevenendo macchie e scolorimento.

Una dieta sana garantisce che il tuo corpo riceva le vitamine e i minerali necessari per denti forti e bianchi e i latticini aiutano a proteggere e rafforzare lo smalto dei denti perché sono a base di calcio.

5. Prendi in considerazione lo sbiancamento dentale professionale

Lo sbiancamento professionale è un trattamento odontoiatrico sicuro che può consentirti di ottenere un sorriso più bianco e brillante in tempi brevi.

Esistono diversi tipi di sbiancamento dentale professionale tra cui scegliere (ne abbiamo parlato in questo articolo) ed è bene stare molto attenti ai sistemi “fai da te”.

Prima di affrontare una trattamento sbiancante chiedi al tuo dentista se sei idoneo a questa terapia.

Se volete avere maggiori informazioni riguardo ai trattamenti che offriamo potete visitare la sezione: PREVENZIONE, ESTETICA DENTALE.